In meinen 2- bis 3-tägigen Resilienz-Workshops beleuchten wir gemeinsam die Themen, die Sie belasten, und arbeiten daran, Ihre innere Kraft zu stärken.

Wir nehmen uns Zeit, Ihre inneren Antreiber zu erkennen und zu hinterfragen. Dabei erforschen wir auch das innere Kind in Ihnen und finden heraus, wie Sie diesem als erwachsene Person Unterstützung geben können.

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Zusammen decken wir verschüttete Emotionen auf, hinterfragen alte Glaubenssätze und analysieren deren Einfluss auf Ihr heutiges Leben.

Wir beschäftigen uns mit Fragen wie:

• Wann haben wir verlernt, Nein zu sagen?

• Klagt man lieber über Probleme, oder sucht man nach Lösungen?

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Gemeinsam überarbeiten wir veraltete Weltbilder und Verhaltensweisen, die heute nicht mehr zu Ihnen passen, und schaffen Raum für neue Perspektiven.
Als gelernter Entspannungstherapeut biete ich Ihnen außerdem eine Vielfalt an hilfreichen Techniken, die Sie in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren können.

Dazu gehören unter anderem Entspannungs- und Atemübungen wie:

• 7-Chakren-Übung

• Autogenes Training

• Progressive Muskelentspannung

• Traumreisen

• 4-7-8-Atmung

• Murmelmethode

• Zirkularatmung

• und vieles mehr

Diese Tools helfen Ihnen, innere Balance zu finden und Ihren Alltag resilienter zu gestalten

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In einer Welt, die sich immer schneller dreht, fühlen sich viele von uns wie auf einem ständigen Balanceakt.
Besonders als Führungskraft kann es eine Herausforderung sein, den ständig wachsenden Anforderungen gerecht zu werden.
Der Druck wächst, die Erwartungen steigen.

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Einerseits müssen Sie als Führungskraft Ihre eigene Balance zwischen Arbeit und Leben finden, andererseits tragen Sie die Verantwortung, dass auch Ihre Mitarbeitenden die Möglichkeit erhalten, so stressfrei wie möglich zu arbeiten.
Doch wie können Sie dieser Verantwortung gerecht werden, ohne sich selbst zu verlieren?

Genau hier setzt dieser 2-tägige Workshop an:

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Tag 1: Sich selbst kennenlernen

• Die sechs Säulen der achtsamen Führung

• Unterschiedliche Führungsstile

• DISG-Modell

• Reiz – Reaktion – Verhalten

• Stresskreislauf kennenlernen

• Vorwürfe in Wünsche verwandeln

• und vieles mehr
   

Tag 2: Umgang mit Ihrem Team

• Mitarbeiterpotenziale erkennen

• Den Pygmalion-Effekt vermeiden

• Sog- und Druck-Motivation

• SMARTE Ziele erarbeiten

• Burnout erkennen und Maßnahmen ergreifen

• Richtig Feedback geben

Das Seminar wird durch verschiedene Atem- und Meditationsübungen ergänzt, die dafür sorgen, dass auch nach dem Seminar ein entspannter Arbeitsalltag möglich ist.

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Wussten Sie, dass etwa 90 % unserer Entscheidungen unbewusst getroffen werden?
Diese Erkenntnis zeigt, wie viel Einfluss unser Unterbewusstsein auf unser Leben hat.

HypnoCoaching ist eine einfühlsame und wirkungsvolle Methode, die ich Ihnen anbiete, um genau hier anzusetzen. In den Einzelsitzungen nutze ich Techniken aus der Hypnose und Entspannung, um Ihnen zu helfen, sich sowohl körperlich als auch seelisch zu entspannen. In diesem entspannten Zustand können wir dann direkt mit Ihrem Unterbewusstsein arbeiten, ohne dass der rationale Teil Ihres Gehirns, der Neocortex, „im Weg steht“.

Das ist wichtig, denn so haben Sie die Möglichkeit, Ihr Unterbewusstsein besser kennenzulernen. Dadurch können Sie Blockaden abbauen und alte Denkmuster positiv verändern.

Das Ziel ist es, Sie zu befähigen, in Zukunft mehr auf Ihr Bauchgefühl zu vertrauen. Dieses Vertrauen gibt Ihnen nicht nur mehr Sicherheit, sondern auch die Stärke, die Sie für Ihre Entscheidungen benötigen.

Während meiner Zeit als Theaterregisseur habe ich mich intensiv mit den Themen Entspannung, Hypnose und Reiki beschäftigt. Diese Erfahrungen ermöglichten es mir, bei meinen Inszenierungen ausschließlich mit entspannten, gelassenen und selbstbewussten Schauspielerinnen und Schauspielern zu arbeiten.
Nach 20 Jahren im Theaterbetrieb habe ich mich dazu entschieden, neue Wege einzuschlagen und meiner wahren Berufung zu folgen: Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, Selbstbewusstsein und Eigenverantwortung zurück in ihr Leben zu bringen.

Seit über 10 Jahren widme ich mich dieser Aufgabe, bisher jedoch ausschließlich für große Unternehmen und Handelsketten. Ab sofort biete ich meine Kurse sehr gerne für Privatpersonen an.

Meine Gruppen - Seminare zu den Themen Bharat-Resilienz und MindfulLeadership finden live oder online statt.

Die Einzelsitzungen im HypnoCoaching werden in der Regel in meiner Praxis in Wuppertal abgehalten.

Bitte erkundigen Sie sich auf meiner Website oder in den sozialen Medien nach neuen Terminen.

Wagen Sie den ersten Schritt – den weiteren Weg gehen wir gemeinsam.

Herzlichst, Rainer Haußmann

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